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我院开展“健康路上,你我同行”快乐养生小组活动

浏览次数:12772   更新时间:2018-08-23 发布人:admin

世界上最美好的事是:我已经长大,你还未老;我有能力报答,你仍然健康。这句话道出了无数儿女的心声。可是人都会经受时间的洗礼慢慢变老,如何保持身体健康,减少身体疾病的发生则成为老年人最为关心的话题。今年7月下旬以来,重庆心桥社会工作发展中心为重庆市第三社会福利院的老人开展了“健康路上,你我同行”快乐养生小组,为老人提供健康养生知识、陪老人玩手指加减法游戏、教老人做手指操,以此提升老人的自我保健能力,以及搭建快乐养生互助交流的平台。

7月26日,社工带领老人进行了降压茶的配制并讲解其泡法,罗婆婆对于泡茶最有心得,积极地和大家分享她的独门妙招,其他老人们都仔细地倾听。这节活动不仅丰富了老人的养生知识,还给老人带来了参与集体活动的快乐,增加了老人之间的互动和交流,建立了同伴群体的支持。

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“每日一茶,防治高血压”

8月2日,社工带领老人学习“老年人健康知识100条”,社工选出其重点的20条为老人进行讲解,剩余的作为家庭作业。8月9日,通过健康知识有奖问答,老人们在快乐中收获了知识,体味到了学习的乐趣,同时也调动了老人自主学习的积极性。 

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“健康知识知多少”

8月14日,“健康动手指”活动精彩进行。手是人类的“第二个大脑”,手指游戏通过手部动作和对应言语去构造情景,老人经常做手指游戏,能刺激大脑皮层的神经细胞,从而刺激大脑的发育,对健脑十分有益。社工用手指加减法游戏,引导老人在愉悦的环境下锻炼手指灵活度。接着社工带领老人做手指操,从按摩手心到按指尖,左右手共同完成,有益于左右脑协调,改善记忆力、思维能力。

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“健康动手指”